Gesundheitsförderung für Firmen nach §20 SGB V 

Wir erleben gerade eine Zeit voller Herausforderungen für Unternehmen und Mitarbeiter*innen. Homeoffice, Kurzarbeit, Arbeitskräftemangel oder sogar der Abbau von Arbeitsplätzen bringen die Menschen an ihre psychische Belastungsgrenze. In diesen Zeiten des Umbruchs braucht es mehr denn je Maßnahmen, um die psychosoziale Gesundheit von Menschen positiv zu unterstützen. Aufgrund dessen möchte ich Firmen in der Umgebung Kurse und Workshops zur Stärkung der mentalen und emotionalen Gesundheit anbieten und somit das unternehmerische Gesundheitsmanagement unterstützen. Burnout entsteht schleichend und ist von mehreren Faktoren abhängig. Körperliche und psychische Probleme werden nicht ernst genommen oder verdrängt. Leider wird meistens die Belastungsgrenze überschritten, was mit gesundheitliche Folgen einhergeht. Das Arbeitsleben muss für eine gewisse Zeit unterbrochen werden. Im Schnitt 6 bis 12 Monate. 
Dabei ist es so einfach schon im Vorfeld gut für sich zu sorgen. Meine Kurse dienen der Prävention. Nur gesunde Mitarbeiter*innen sind ein Gewinn für jede Firma.

 Stressbewältigung und Resilienz für mehr Work- Life- Balance 

Die Teilnehmer*innen erlernen in diesem Kurs verschiedene Möglichkeiten der Stressbewältigung. Alle Übungen dienen der Selbstfürsorge und dem Erhalt der psychosozialen Gesundheit, um ein Leben in Balance führen zu können. 
Der Aufbau des Seminars richtet sich nach Ihrem Anliegen. Das betrifft z.B:  Zeitrahmen, Teilnehmerzahl, Örtlichkeit.
Gerne mache ich Ihnen ein Angebot.

Mögliche Inhalte : 

• Individuelle Problemanalyse 
• aktive Stressbewältigung 
• Stressmanagement
•  Kontrolle negativer Gefühle und Gedanken
•  Selbststabilisierung und Zukunftsplanung
•  Entdecken und Nutzen sozialer Ressourcen
•  Erlernen und alltagsintegriertes Anwenden geeigneter Entspannungstechniken 
•  Achtsamkeitstraining
• Ziele, Werte, Visionen definieren
• Die 7 Säulen der Resilienz verstehen und anwenden
•  Informationen und Beratung zur gezielten Kompetenzentwicklung 
•  Übungsblätter
•   individuelle Beratung 
•  Arbeiten an praxisnahen Beispielen 
•  Handout 

Interessiert?
Zur Kontaktaufnahme schreiben Sie mir am besten E-Mail mit Angabe einer Telefonnummer. Ich rufe Sie dann innerhalb von 24h  zurück. Gerne erstelle ich Ihnen dann ein Angebot.