.Achtsamkeit & Meditation


Einfach mal an nichts denken, raus aus der Hektik des Alltags und Kraft schöpfen.
Vielleicht sehnst Du Dich nach Ruhe und Gelassenheit oder möchtest wieder mehr bei Dir sein. Dich wahrnehmen. Deine innere Mitte finden.
Aber allein fällt Dir das schwer? Dann ist meine kleine Gruppe vielleicht genau das richtige für dich. Durch Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Fantasiereisen und dem Austausch in der Gruppe bekommst Du Deine kleine Auszeit. Mit der Zeit wirst Du immer mehr Dein Bewusstsein erweitern und schulen. Dadurch lernst Du einen achtsameren Umgang mit Dir selbst und mit anderen, findest einen leichteren Umgang mit Stress, Ärger und Ängsten und stärkst u.a. Dein Immunsystem. 
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Dafür aber bequeme Kleidung und warme Socken;).

Eine Voranmeldung ist notwendig, da die Teilnehmerzahl (6) begrenzt ist.

 13,-€     pro UE 
 60,-€   5er Karte
 110,-€ 10er Karte 

September 2022

Samstag           24.09.     19 - 20 Uhr
Donnerstag    29.09.     19 - 20 Uhr 


 Oktober 2022

Dienstag          04.10.    19 - 20 Uhr 
Samstag           08.10.    10 - 11 Uhr 
Dienstag          18.10.    19 - 20 Uhr
Samstag           22.10.    10 - 11 Uhr  
Donnerstag     27.10.   19 - 20 Uhr

November 2022

 Dienstag         01.11.    19 - 20 Uhr 
Samstag           05.11.    10 - 11 Uhr 
Dienstag          15.11.    19 - 20 Uhr
Samstag           19.11.    10 - 11 Uhr  
Donnerstag    24.11.    19 - 20 Uhr 
Dienstag          29.11.    19 - 20 Uhr