Achtsamkeit & Meditation & Qigong

Einfach mal an nichts denken, raus aus der Hektik des Alltags und Kraft schöpfen.
Vielleicht sehnst Du Dich nach Ruhe und Gelassenheit oder möchtest wieder mehr bei Dir sein. Dich wahrnehmen. Deine innere Mitte finden.
Aber allein fällt Dir das schwer? Dann ist meine kleine Gruppe vielleicht genau das richtige für dich. Durch Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Fantasiereisen, Qigong und dem Austausch in der Gruppe bekommst Du Deine kleine Auszeit. Mit der Zeit wirst Du immer mehr Dein Bewusstsein erweitern und schulen. Dadurch lernst Du einen achtsameren Umgang mit Dir selbst und mit anderen, findest einen leichteren Umgang mit Stress, Ärger und Ängsten und stärkst u.a. Dein Immunsystem. 

(Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Dafür aber bequeme Kleidung und warme Socken;). 

Kurse

 Offene Stunde Achtsamkeit & Meditation 
Jeden zweiten Dienstag und Samstag trifft sich hier ein

 kleiner Kreis von Frauen. Du darfst dich auf
 Meditationen, Fantasiereisen und 
Qigong- Übungen freuen. 
Bei Tee und Kerzenlicht kannst du dir eine kleine 
Auszeit gönnen und zur Ruhe kommen. 
Es ist jeder willkommen. Und falls du dir nicht sicher bist, 
dann komm doch einfach mal zum schnuppern.

Termine:

Februar 2023.

Dienstag         07.02.     19 - 20 Uhr
Mittwoch      08.02.      19 - 20 Uhr
Samstag          11.02.     10 - 11 Uhr (ab 2 Teilnehmer)
Dienstag         21.02       19 - 20 Uhr

Eine Voranmeldung bis einen Tag vor Kurstermin ist notwendig, da die Teilnehmerzahl (6) begrenzt ist.

 13,-€     pro UE 
 60,-€   5er Karte
 110,-€ 10er Karte

                                      Kurse

                                               Qigong für Anfänger  

                             Schnupperstunde 

Mittwoch

 08.02.2023  

      17.30 -18.30 Uhr

Zusage bitte bis spätestens 07.02.2023, 
da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.